തണുപ്പ് കാലത്ത് ചുണ്ടുകൾ വരണ്ട് പൊട്ടുന്നത്: കാരണങ്ങളും പ്രതിവിധികളും
തണുപ്പ് കാലം തുടങ്ങുമ്പോൾ പലർക്കും ആദ്യം അനുഭവപ്പെടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ചുണ്ടുകൾ വരണ്ട് പൊട്ടുന്നത്. ചുണ്ടുകളിലെ ചർമ്മം ശരീരത്തിലെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളേക്കാൾ വളരെ നേര്ത്തതായതിനാൽ, തണുത്ത കാറ്റും കുറഞ്ഞ ഈർപ്പവും അവയെ വേഗത്തിൽ ബാധിക്കും. ചെറിയ അസ്വസ്ഥതയായി തുടങ്ങുന്ന പ്രശ്നം, ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോയാൽ വേദനയും രക്തസ്രാവവും വരെ എത്താം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ചുണ്ടുകൾ വരളുന്നത്?
തണുപ്പ് കാലത്ത് വായുവിലെ ഈർപ്പം കുറയുന്നു. കൂടാതെ, ചുണ്ടുകളിൽ എണ്ണഗ്രന്ഥികൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ അവയ്ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പലരും അറിയാതെ ചുണ്ടുകൾ നക്കുന്നതും പ്രശ്നം കൂടുതൽ രൂക്ഷമാക്കുന്നു—അത് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുമെങ്കിലും പിന്നീട് കൂടുതൽ വരൾച്ച ഉണ്ടാക്കും.
ദിവസേന പാലിക്കാവുന്ന ലളിതമായ പ്രതിവിധികൾ
1. മതിയായ വെള്ളം കുടിക്കുക
ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുമ്പോൾ, അതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണം കാണുന്നത് ചുണ്ടുകളിലായിരിക്കും. ദിവസവും മതിയായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചുണ്ടുകളുടെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
2. നല്ല ലിപ് ബാം ഉപയോഗിക്കുക
പെട്രോളിയം ജെല്ലി, തേൻ, ഷിയ ബട്ടർ, തേങ്ങെണ്ണ, ബദാം എണ്ണ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ഉള്ള ലിപ് ബാം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിന് മുൻപ്, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുൻപ് ഇവ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
3. ചുണ്ടുകൾ നക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
ഇത് ഒരു ശീലമായി മാറിയാൽ, ചുണ്ടുകൾ കൂടുതൽ വരളുകയും പൊട്ടലുകൾ വർധിക്കുകയും ചെയ്യും. പകരം ലിപ് ബാം കൈവശം വയ്ക്കുക.
4. നാചുറൽ പരിചരണങ്ങൾ
തേൻ: രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ചുണ്ടുകളിൽ തേൻ പുരട്ടിയാൽ, രാവിലെ മൃദുവായ ചുണ്ടുകൾ ലഭിക്കും.
തേങ്ങെണ്ണ / നെയ്യ്: ചെറുതായി പുരട്ടുന്നത് ചുണ്ടുകളിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തും.
പഞ്ചസാര + തേൻ: ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, ലഘുവായി സ്ക്രബ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാം. (അധികമായി അരയ്ക്കരുത്)
5. സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണം മറക്കരുത്
തണുപ്പ് കാലത്തും സൂര്യകിരണങ്ങൾ ചുണ്ടുകളെ ബാധിക്കും. SPF ഉള്ള ലിപ് ബാം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം?
ചുണ്ടുകളിലെ പൊട്ടലുകൾ നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ, രക്തസ്രാവം, കടുത്ത വേദന, അണുബാധ (infection) ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുകയോ ചെയ്താൽ, ഡർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടണം. ചുണ്ടുകളുടെ പരിചരണം ചെറിയ കാര്യമെന്നു തോന്നാമെങ്കിലും, അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തോടും ആത്മവിശ്വാസത്തോടും നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നു. തണുപ്പ് കാലത്ത് ചെറിയ ശ്രദ്ധയും ശരിയായ പരിചരണവും നൽകിയാൽ, വരണ്ടതും പൊട്ടലുകളും എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാം.
Sameeha NH
തണുപ്പ് കാലത്ത് ചുണ്ടുകൾ വരണ്ട് പൊട്ടുന്നത്: കാരണങ്ങളും പ്രതിവിധികളും
തണുപ്പ് കാലം തുടങ്ങുമ്പോൾ പലർക്കും ആദ്യം അനുഭവപ്പെടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ചുണ്ടുകൾ വരണ്ട് പൊട്ടുന്നത്. ചുണ്ടുകളിലെ ചർമ്മം ശരീരത്തിലെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളേക്കാൾ വളരെ നേര്ത്തതായതിനാൽ, തണുത്ത കാറ്റും കുറഞ്ഞ ഈർപ്പവും അവയെ വേഗത്തിൽ ബാധിക്കും. ചെറിയ അസ്വസ്ഥതയായി തുടങ്ങുന്ന പ്രശ്നം, ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോയാൽ വേദനയും രക്തസ്രാവവും വരെ എത്താം.
SOCIAL
Sneha GS
12/12/20251 min read